Přihlásit se

Článek: Co je Tonalli a pro koho je určené? Nootropický energy drink vysvětlený od základu

Zpět
Ranní pracovní stůl s otevřeným notebookem, sklenicí růžového nápoje Tonalli a sáčkem TONALLI — nootropický energy drink pro lidi, kteří pracují hlavou
L-theanin

Co je Tonalli a pro koho je určené? Nootropický energy drink vysvětlený od základu

Ranní pracovní stůl s otevřeným notebookem, sklenicí růžového nápoje Tonalli a sáčkem TONALLI — nootropický energy drink pro lidi, kteří pracují hlavou
Průvodce · Tonalli Akademie

Co je Tonalli a pro koho je určené? Nootropický energy drink vysvětlený od základu

Říjen 2026 · 20 min čtení · Autor: Jiří Dymáček, zakladatel Tonalli · Aktualizováno 27. 10. 2026
Obsah článku
00Za minutu: Tonalli jednoduše
01Co je Tonalli
02Co obsahuje: 14 složek ve 4 rolích
03Tonalli vs. káva vs. energy drink
04Pro koho je Tonalli určené
05Test: je Tonalli pro vás?
06Jak Tonalli pít a kdy
07Proč prášek, a ne plechovka
08Kdo Tonalli vyrábí a co znamená jméno
09Pro koho Tonalli není a co neumí
10Časté otázky (FAQ)
11Vědecké zdroje

Tonalli je český funkční prémiový nootropický drink v prášku, v kategorii známý jako nootropický energy drink. Jedna dávka (8 g rozmíchaných ve 200–300 ml vody) obsahuje 14 aktivních složek: 176 mg kofeinu, 300 mg L-theaninu, 1 000 mg taurinu, citikolin, L-tyrosin, extrakt z korálovce ježatého a další, a 0 g cukru.[23] Je určený dospělým, kteří pracují hlavou: zakladatelům, manažerům, programátorům, kreativcům, studentům i řidičům na dlouhých cestách. Lidem, kteří nechtějí krátké nakopnutí a propad, ale soustředěnou energii na několik hodin práce. Tohle je kompletní průvodce: co v Tonalli je, čím se liší od kávy a energy drinku, pro koho dává smysl a pro koho ne.

Za minutu · Tonalli jednoduše

Tři věty, které vysvětlí skoro všechno

1
Co to je
Funkční prémiový nootropický drink v prášku. Kofein v něm nejede sám: doprovází ho látky, které energii zklidňují, a látky, ze kterých si mozek staví vlastní přenašeče. Vyvinuto a vyrobeno v Česku.[23]
2
Pro koho je
Pro dospělé, kterým jde o čas a o hlavu: zakladatele, manažery, programátory, kreativce, studenty od 18 let a řidiče na dlouhých trasách. Pro dny, kdy potřebujete dlouhé soustředění, ne krátký výstřel.
3
Čím je jiné
Nula cukru, každá složka s dávkou napsanou na etiketě a síla, kterou si řídíte sami: půl, tři čtvrtě nebo celá odměrka. Plechovka má jednu sílu, odměrka jich má tolik, kolik potřebujete.

14 nejsilnějších zjištění z výzkumu složek Tonalli

Tohle ukázaly studie látek, ze kterých je Tonalli složené. Každé číslo má svůj zdroj a najdete ho na konci článku.

Rychleji i přesněji
Přepínání mezi úkoly
Kofein s L-theaninem zrychlil a zároveň zpřesnil přepínání mezi úkoly už za 60 minut a lidé se méně nechali rozhodit rušivými informacemi.[4]
Víc bdělosti
Méně únavy i bolesti hlavy
150 mg kofeinu a 250 mg L-theaninu: rychlejší reakce i pracovní paměť, přesnější porozumění větám, víc pocitu bdělosti a méně únavy a bolesti hlavy.[5]
−27 ms
Hlava, která nebloudí
S L-theaninem a kofeinem reagovali lidé na cíl o zhruba 27 milisekund rychleji. Magnetická rezonance ukázala méně aktivity v oblastech spojených s bloudící myslí.[6]
2 hodiny
Souhrn studií
Metaanalýza studií čajových látek: kombinace kofeinu a L-theaninu zlepšila v prvních dvou hodinách bdělost i přesnost při přepínání pozornosti.[7]
40–300 mg
Kofein a pozornost
Kofein v dávkách od zhruba 40 do 300 mg zlepšuje bdělost, ostražitost, pozornost a reakční čas. Tak to shrnuje rozsáhlý přehled z roku 2016.[3]
−63 %
Bezpečněji za volantem
Řidiči nákladních vozidel, kteří na dálkových trasách užívali kofein kvůli bdělosti, měli o 63 % nižší pravděpodobnost nehody než ti, kteří ho neužívali.[14]
6. den
Paměť pod tlakem
Kadeti, kteří během týdne tvrdého bojového výcviku dostávali nápoj s L-tyrosinem, si šestý den vedli lépe v testu paměti i v náročné sledovací úloze. A měli nižší horní tlak.[8]
250 mg
Citikolin a pozornost
Ženy ve věku 40–60 let užívaly 28 dní citikolin. Už ve skupině s 250 mg denně, tedy se stejnou dávkou jako v Tonalli, dělaly v testu pozornosti méně chyb.[9]
60 min
Lion's Mane u mladých
Po jediné dávce korálovce ježatého byli zdraví lidé ve věku 18–45 let za hodinu rychlejší ve Stroopově testu. Po 28 dnech se objevil trend k nižšímu stresu.[10]
16 týdnů
Efekt, který roste
Ve dvojitě zaslepené studii se staršími lidmi s mírnou poruchou paměti rostlo skóre kognitivních funkcí s délkou užívání korálovce ježatého. Měřitelný rozdíl proti placebu byl v 8., 12. i 16. týdnu.[11]
00:00
Ostrá hlava i o půlnoci
S kofeinem a taurinem zůstal reakční čas i mozková vlna P300 do půlnoci na původní úrovni. S placebem se zpomalily a pocit vitality klesal.[12]
0 g
Proč žádný cukr
Souhrn 31 studií s 1 259 lidmi: cukr a další sacharidy náladu nezlepšily v žádném čase. Do hodiny po nich naopak přibylo únavy a ubylo bdělosti.[13]
13–16 h
Odpolední útlum je skutečný
Pokles výkonu v odpoledních hodinách souvisí s biologickými hodinami a přichází i tehdy, když člověk vůbec neobědval. Těžký sacharidový oběd ho ještě prohloubí.[15]
EU tvrzení
Hořčík, B6 a B12
Podle schválených zdravotních tvrzení EU přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální činnosti nervové soustavy.[18]
Důležité: tyto studie zkoumaly jednotlivé složky, ne Tonalli jako celek. Ukazují, proč je v receptuře právě tahle kombinace. Nejsou tvrzením, že nápoj sám zlepšuje paměť, pozornost nebo výkon.
Tonalli v kostce
Co to je
Funkční prémiový nootropický drink v prášku (nootropický energy drink), doplněk stravy[23]
Kdo ho dělá
Tonalli Lab s.r.o., česká firma. Vyvinuto a vyrobeno v ČR
Jedna dávka
1 odměrka = 8 g do 200–300 ml vody. Start: ½ odměrky
Složky
14 aktivních, každá s dávkou na etiketě. Celé složení
Kofein
176 mg v plné dávce (110 mg kofeinu bezvodého + 66 mg z guarany), doplněno guayusou
Cukr
0 g. Sladkou chuť dávají stévie Reb M a erytritol
Chuť
Yuzu, limeta, zázvor
Balení
Sáček 80 g = 10 plných dávek
Pro koho
Dospělí, kteří pracují hlavou a potřebují dlouhé soustředění
Není pro
Děti a mladistvé do 18 let, těhotné a kojící ženy, lidi citliví na kofein
Jméno
Z nahuatlu, jazyka Aztéků: sluneční žár a životní síla[22]

01 · Co je Tonalli?

Energy drink, který má kromě plynu i volant

Úterý, půl jedenácté dopoledne. Na stole třetí káva, v kalendáři ještě dvě porady a v hlavě dokument, který měl být hotový včera. Tělo je nabuzené, ruce rychlé, ale myšlenky utíkají. Kofein vám dal energii. Jen ji nikdo neřídí.

Přesně pro tenhle okamžik vzniklo Tonalli. Je to funkční prémiový nootropický drink v prášku od české společnosti Tonalli Lab s.r.o. Do kategorie ho nejčastěji zařadíte jako nootropický energy drink. Na rozdíl od klasického energy drinku nestaví na cukru a samotném kofeinu. Kofein v něm má doprovod: látky, které energii drží v klidných kolejích, a látky, ze kterých si mozek staví vlastní přenašeče.[23]

Představte si energii jako auto. Klasický energy drink je sešlápnutý plyn: cukr a kofein, rychlý start a za hodinu nádrž na rezervě. Káva je plyn bez cukru. Tonalli se snaží být celé auto: plyn, brzda, palivo i pravidelný servis. Proto mu neříkáme jen energy drink, ale funkční nootropický drink.

Co znamená slovo „nootropický“

Slovo nootropikum vymyslel v roce 1972 rumunský vědec Corneliu Giurgea. Hledal název pro skupinu látek, které měly podporovat vyšší, takzvané integrační funkce mozku.[1] Složil ho z řeckého nóos, mysl, a tropein, obracet se nebo směřovat. Dnes se tak označují přírodní i syntetické látky, které výzkum spojuje s pozorností, pamětí nebo mentální výdrží. Celé téma podrobně rozebírá článek Co jsou nootropika.

Odborně řečeno: Tonalli kombinuje stimulační složku (kofein, guarana, guayusa) s modulační (L-theanin, taurin, hořčík), stavební (L-tyrosin, citikolin, vitaminy B6 a B12, elektrolyty z himálajské soli) a dlouhodobě působící (korálovec ježatý, resveratrol).[23]

Pozor na záměnu: slovo tonalli existuje i mimo náš sáček. V nahuatlu, jazyce Aztéků, znamená sluneční žár, den a životní sílu, kterou podle aztécké představy nosí člověk v hlavě.[22] Když se dnes někdo ptá „co je Tonalli“ v souvislosti s energií, soustředěním nebo nápojem, myslí tenhle funkční nootropický drink. Příběh jména najdete v článku Víte, co znamená Tonalli?

02 · Co Tonalli obsahuje: 14 složek ve 4 rolích

Není to seznam. Je to obvod.

Tonalli obsahuje 14 aktivních složek. Nejsnáz se v nich zorientujete podle role, kterou v nápoji hrají: jedna skupina energii rozjíždí, druhá ji brzdí a ladí, třetí dodává mozku materiál a čtvrtá pracuje dlouhodobě.[23] Každá část existuje kvůli některé jiné.

⚡
1 · Rozjíždí
Kofein a dva rostlinné stimulanty z Amazonie. Deklarovaných 176 mg = 110 mg bezvodého + 66 mg z guarany.
🧭
2 · Brzdí a ladí
Drží energii v soustředěném, klidném pásmu.
  • L-theanin300 mg
  • Taurin1 000 mg
  • Hořčík (bisglycinátový komplex)100 mg
🧱
3 · Dodává materiál
Stavební kameny pro přenašeče v mozku a elektrolyty.
  • L-tyrosin1 000 mg
  • Citikolin (CDP-cholin)250 mg
  • Vitamin B6 + B122,8 mg + 5 µg
  • Himálajská sůl (elektrolyty)150 mg
🌱
4 · Pracuje dlouhodobě
Ve studiích se tu neměřily minuty, ale týdny.

Proč kofein potřebuje doprovod? Protože energii nevytváří. Během dne se v mozku hromadí adenosin, něco jako písek v přesýpacích hodinách: čím víc ho je, tím víc jste unavení. Kofein zakryje čidlo, které ten písek počítá.[2] Únava nezmizí, jen ji chvíli necítíte. A když kofein jede sám, umí přinést i nervozitu. Proto mu v Tonalli dělá společnost L-theanin z čajových lístků, taurin a hořčík.

300mg
L-theaninu v plné dávce
176mg
kofeinu v plné dávce
1,7: 1
poměr theanin : kofein. Studie pracovaly s 1 : 1 až 2 : 1[4,5]

Sladkou chuť dávají stévie Reb M, nejčistší sladká látka z listu stévie, a erytritol. Chuť drží yuzu, limeta a zázvor. Cukr: 0 g. Všechny dávky najdete přehledně na stránce Složení Tonalli.

Suroviny Tonalli rozložené kolem sáčku TONALLI: lístky guayusy, semena guarany, korálovec ježatý, hrozny, zázvor, yuzu a limeta — 14 aktivních složek nootropického energy drinku
14 aktivních složek · 4 role · každá dávka napsaná na etiketě

03 · Čím se Tonalli liší od kávy a energy drinku?

Tonalli, espresso, energy drink a zelený čaj vedle sebe

Od kávy se Tonalli liší tím, že kofein doprovází L-theanin, taurin a nootropní látky. Od klasického energy drinku navíc tím, že nemá cukr. A od zeleného čaje tím, že L-theaninu obsahuje řádově víc a dávku znáte na miligram. Tady je srovnání v číslech.

Na porci Espresso 30 ml Energy drink 250 ml Zelený čaj 237 ml Tonalli (8 g)
Kofein ≈ 63 mg 80 mg ≈ 28 mg 88–176 mg
Cukr 0 g 27 g 0 g 0 g
L-theanin 0 0 jednotky až desítky mg 300 mg
Taurin 0 1 000 mg 0 1 000 mg
Citikolin, tyrosin, Lion's Mane Ne Ne Ne 250 / 1 000 / 500 mg
Hořčík Ne Ne Ne 100 mg
Síla dávky daná šálkem daná plechovkou podle louhování ½, ¾ nebo 1 odměrka
Kofein v kávě a čaji: Mayo Clinic, hodnoty se liší podle přípravy.[19] Energy drink: Red Bull 250 ml, oficiální složení.[20] L-theanin v čaji: Keenan a kol. (2011).[21] Tonalli: produktová specifikace.[23]
← Tabulku posuňte do strany →
Kolik kofeinu v čem je (mg)
Zelený čaj, 237 ml Espresso, 30 ml Energy drink, 250 ml Filtrovaná káva, 237 ml Tonalli ½ odměrky (4 g) Tonalli ¾ odměrky (6 g) Tonalli 1 odměrka (8 g) ≈ 28 ≈ 63 80 ≈ 96 88 132 176
Káva a čaj podle Mayo Clinic, energy drink podle oficiálního složení Red Bull 250 ml, Tonalli podle produktové specifikace.[19,20,23] Půl odměrky Tonalli má kofeinu zhruba jako plechovka energy drinku, plná odměrka jako dvě až tři espressa. Proto radíme začít polovinou.

Proč 0 g cukru není jen o kaloriích

Klasická 250ml plechovka energy drinku obsahuje 27 g cukru.[20] Lidé po ní sahají v naději, že je cukr nakopne. Jenže když vědci v roce 2019 sečetli 31 kontrolovaných studií s 1 259 lidmi, zjistili, že cukr a další sacharidy náladu nezlepšily v žádném čase po vypití. Do hodiny naopak přidaly únavu a ubraly bdělost.[13] Autoři metaanalýzy proto mluví o mýtu zvaném sugar rush. Takže když chcete soustředění, cukr vám ho nepřinese. Tonalli ho proto nemá vůbec.

Kofein v doprovodu

Zelený čaj má kofein i L-theanin, dvojici, kterou si rostlina složila sama. Jen L-theaninu je v šálku málo, jednotky až nízké desítky miligramů.[21] Ve studiích, kde vědci dávali obě látky v plných dávkách, se kombinace spojovala s rychlejším a přesnějším přepínáním mezi úkoly, menší náchylností k rozptýlení a nižší únavou.[4,5,7] Tonalli ten princip bere z čaje a dává mu dávky, se kterými pracovaly studie. Celý rozbor najdete v článku o L-theaninu a kofeinu.

Tonalli v jedné větě
14 aktivních složek, 176 mg kofeinu, 300 mg L-theaninu. 0 g cukru.
Funkční prémiový nootropický drink v prášku s chutí yuzu, limety a zázvoru. 10 dávek v balení, 30denní garance vrácení peněz.
Prohlédnout Tonalli →

04 · Pro koho je Tonalli určené?

Pro lidi, pro které je hlava hlavní pracovní nástroj

Tonalli je určené dospělým, kteří pracují hlavou a potřebují soustředění na delší bloky práce. Nejvíc ho ocení ti, jejichž den stojí na rozhodování, přepínání mezi úkoly a hodinách hluboké práce.

Když jsem Tonalli skládal, měl jsem před očima konkrétního člověka: zakladatele nebo manažera mezi třiceti a pětačtyřiceti, kterému jde o čas a o hlavu. Byl jsem to vlastně trochu já. Postupně se ale ukázalo, že úplně stejný problém řeší programátoři, grafici, studenti i lidé, kteří tráví hodiny za volantem. Tady je šest situací, pro které Tonalli dává největší smysl.

Modelová situace 🚀
Zakladatel a podnikatel
Ráno investor, v poledne zákazník, odpoledne tým a večer čísla. Deset rozhodnutí před obědem a hlava nesmí vypadnout ve chvíli, kdy na ní záleží nejvíc.
Proč to dává smysl: L-tyrosin je surovina pro dopamin a noradrenalin. Kadeti, kteří ho dostávali v týdnu vyčerpávajícího výcviku, si vedli lépe v testu paměti i přesnosti.[8]
Dávka: ¾ odměrky ráno
Modelová situace 📅
Manažer s plným kalendářem
Porada střídá poradu, mezi nimi e-maily. Nejtěžší je přepnout: z čísel na lidi, z detailu na strategii. A po obědě přijde útlum.
Proč to dává smysl: kofein s L-theaninem ve studiích zrychlil a zpřesnil přepínání mezi úkoly.[4,7] Odpolední útlum je přitom biologický jev, který přichází i bez oběda.[15]
Dávka: ½ ráno + ½ do 14:00
Modelová situace 💻
Programátor, analytik, vývojář
Tři hodiny nad jedním problémem, v hlavě rozestavěná architektura. Stačí jedna notifikace a celá stavba spadne.
Proč to dává smysl: s L-theaninem a kofeinem reagovali lidé na cíl rychleji a magnetická rezonance ukázala méně aktivity v sítích bloudící mysli.[6]
Dávka: 1 odměrka 30–60 min před blokem
Modelová situace 🎨
Kreativec, designér, copywriter
Nejtěžší je rozjezd. Když se ale chytíte, potřebujete v proudu vydržet co nejdéle. Bez třesu v rukou a bez přepálení.
Proč to dává smysl: po 150 mg kofeinu a 250 mg L-theaninu lidé hlásili víc bdělosti a méně únavy i bolesti hlavy.[5]
Dávka: ¾ odměrky na začátek bloku
Modelová situace 📚
Student od 18 let ve zkouškovém
Skripta, opakování, test. Učení je maraton, ne sprint, a pozornost musí vydržet i třetí hodinu nad stejnou kapitolou.
Proč to dává smysl: citikolin v dávce 250 mg, stejné jako v Tonalli, ve studii snížil za 28 dní počet chyb v testu pozornosti.[9] Spánek ale nenahradí nic.[17]
Dávka: ½ odměrky dopoledne
Modelová situace 🛣️
Řidič na dlouhé cestě
Stovky kilometrů dálnice, monotónní krajina a únava, která se plíží nenápadně. Právě tady se zrodil první nápad na Tonalli.
Proč to dává smysl: řidiči, kteří užívali kofein kvůli bdělosti, měli o 63 % nižší pravděpodobnost nehody. Autoři ale zdůrazňují i přestávky a spánek.[14]
Dávka: ½–1 odměrka před cestou
Zakladatelka u okna kanceláře nad ranní Prahou se sklenicí růžového nápoje Tonalli — nootropický energy drink pro zakladatele a manažery
Zakladatelé a manažeři · den plný rozhodnutí
Programátor v tiché kanceláři za šedivého rána před dvěma monitory se sklenicí Tonalli a sáčkem TONALLI — soustředění na dlouhé bloky hluboké práce
Programátoři a analytici · tři hodiny nad jedním problémem
Tonalli pro týmy a firmy: do kanceláří, coworkingů a celých týmů dodáváme Tonalli formou firemního předplatného s pravidelnými dodávkami. Benefit, který se nepije jen na teambuildingu, ale obyčejné úterý v devět ráno.

05 · Test: je Tonalli pro vás?

Odškrtejte, co na vás sedí

Šest otázek, deset vteřin. Čím víc zaškrtnutých políček, tím líp Tonalli zapadne do vašeho dne.

0 / 6
Zaškrtněte, co pro vás platí.
Podmínka pro všechny: je vám 18 a víc, nejste těhotná ani nekojíte a kofein snášíte dobře.

06 · Jak Tonalli pít a kdy?

Odměrka, sklenice vody, hotovo

Tonalli se připravuje za půl minuty: půl až celou odměrku (4–8 g) rozmíchejte ve 200–300 ml studené nebo vlažné vody. Pijte ráno nebo dopoledne, ideálně 30–60 minut před prací, která vyžaduje soustředění. Poprvé začněte polovinou.[23]

1
Odměřte
Půl až celou odměrku. Poprvé vždy polovinu, ať víte, jak vám Tonalli sedí.
2
Nasypte
Do sklenice nebo shakeru o objemu zhruba 200–300 ml.
3
Zalijte
Studenou nebo vlažnou vodou. Ve studené vynikne chuť yuzu, limety a zázvoru nejvíc. Vroucí vodu nepoužívejte.
4
Zamíchejte a pijte
Lžičkou, nebo protřepejte v shakeru. Hotovo.

Kolik? Tři síly podle typu dne

½ · 4 g
88 mg kofeinu. Start, ráno, první zkouška
¾ · 6 g
132 mg kofeinu. Běžný pracovní den
1 · 8 g
176 mg kofeinu. Dlouhé bloky hluboké práce

Modelový den s Tonalli

07:30
Snídaně a sklenice vody
Pijete ráno kávu? Klidně, jen ji počítejte do celkového kofeinu. Espresso má zhruba 63 mg.[19]
08:30
Tonalli před prvním blokem
½ až ¾ odměrky 30–60 minut před prací, která potřebuje hlavu. Studie kofeinu s L-theaninem měřily účinky 60 a 90 minut po vypití.[4]
09–12
Hluboká práce
Telefon do šuplíku, notifikace vypnout. Nejcennější hodiny dne patří jednomu úkolu.
13–14
Odpolední útlum a poslední dávka
Útlum po obědě je biologický a těžký sacharidový oběd ho ještě prohloubí.[15] Pokud jste ráno měli půlku, druhou si dejte nejpozději ve 14 hodin. Maximum jsou 2 dávky denně.
22:30
Spánek, nejlepší nootropikum
Ve studii se 400 mg kofeinu zkrátila dávka vypitá i šest hodin před spaním spánek o víc než hodinu, a lidé si toho ani nevšimli.[16] Proto po 14. hodině Tonalli nepijte.
Odměrka prášku Tonalli nad sklenicí studené vody, ve které se rozvíjí růžový vír, vedle sáček TONALLI — příprava nootropického energy drinku
½, ¾ nebo celá odměrka · 200–300 ml studené vody · hotovo za půl minuty

07 · Proč je Tonalli v prášku, a ne v plechovce?

Plechovka má jednu sílu. Odměrka jich má tolik, kolik potřebujete.

Tonalli je v prášku hlavně proto, abyste si sílu dávky řídili sami. Recepturu stavíme v plných dávkách a jedna odměrka je opravdu silná porce. U části lidí po ní převáží spíš klidné, uzemněné soustředění než ostrá energie. Před dlouhým blokem práce je to přesně ono, ráno před tréninkem možná budete chtít jinou polohu.[23]

Slovo zakladatele
„Plechovka má jednu sílu, tu, kterou za vás rozhodl výrobce. Jenže vaše úterý a váš pátek nejsou stejné dny. Ráno před tréninkem chcete něco jiného než před čtyřmi hodinami nad smlouvou. Tak jsem si řekl: neředíme recepturu. Dáme lidem odměrku, ať si sílu naladí sami.“
Jiří Dymáček, zakladatel Tonalli Lab
🎚️
Síla podle dne
Půl, tři čtvrtě nebo celá odměrka: 88, 132 nebo 176 mg kofeinu. Každý den znovu.
🧪
Plné dávky
1 000 mg L-tyrosinu, 1 000 mg taurinu, 300 mg L-theaninu a 250 mg citikolinu v jedné porci. Nic naředěného, nic jen pro efekt na etiketě.
🎒
Lehké na cesty
10 plných dávek váží 80 gramů. Žádná převážená voda, sáček se vejde do batohu i do přihrádky v autě.
🧊
Čerstvě namíchané
Rozmícháte těsně před pitím, v teplotě a ředění, které vám chutná. Studená voda vytáhne citrusy nejvíc.

08 · Kdo Tonalli vyrábí a co znamená jméno?

Termoska maté, dva tisíce kilometrů a otázka, která nedala pokoj

Tonalli vyvíjí česká firma Tonalli Lab s.r.o. a vyrábí se v České republice. Nevzniklo ale v laboratoři velké nápojové firmy. Začalo na dálnici.

Přes dva tisíce kilometrů napříč Evropou, sám za volantem a na sedadle vedle termoska maté. Fungovalo to, ale chutnalo to hrozně. A přesto to bylo to nejlepší, co jsem tehdy našel. Pak přišla léta na surfhousu ve Španělsku, kde jsem tu samou otázku probíral s biochemiky na dovolené, výživovými poradci i zakladateli firem: proč neexistuje energy drink, který dává, a nebere? Z poznámek se stal výzkum, z výzkumu receptura a z receptury firma. Vývoj trval přes dva roky a prošel desítkami verzí složení i chuti. Celý příběh najdete v článku Více jak rok práce, stovky hodin studia a jeden nápoj.

Jiří Dymáček, zakladatel Tonalli Lab a autor nootropického energy drinku Tonalli
Zakladatel Tonalli
Jiří Dymáček
Zakladatel Tonalli Lab s.r.o. · fotograf · surf instruktor

„Tonalli jsem neskládal pro každého. Skládal jsem ho pro lidi, pro které je hlava hlavní pracovní nástroj a čas to nejcennější, co mají. Pro lidi, kteří nechtějí čekat na inspiraci, ale chtějí si ji vytvořit.“

Proč zrovna Tonalli

Jméno pochází z nahuatlu, jazyka Aztéků. Františkánský mnich Alonso de Molina ho v roce 1571 zapsal jako žár slunce a letní čas. V nahuatlu ale tonalli znamená i den, znamení dne, osud a životní sílu, kterou podle aztécké představy nosí člověk v hlavě.[22] Sluneční energie, která pohání život. Lepší popis toho, co jsme chtěli postavit, jsme nenašli. Víc v článku Víte, co znamená Tonalli?

Chcete to slyšet nahlas? První díl podcastu Tonalli Akademie vysvětluje, proč čtrnáct složek netvoří seznam, ale obvod.

Pohled z auta na prázdnou evropskou dálnici za úsvitu, na sedadle spolujezdce sáček TONALLI a v držáku sklenice růžového nápoje — příběh vzniku Tonalli
Přes 2 000 km za volantem · tady začala otázka, ze které vzniklo Tonalli

09 · Pro koho Tonalli není a co neumí

Kdo by měl Tonalli vynechat

Tonalli není vhodné pro děti a mladistvé do 18 let, těhotné a kojící ženy, lidi citlivé na kofein a lidi s kardiovaskulárními obtížemi. Pokud užíváte léky nebo máte zdravotní potíže, poraďte se před užíváním s lékařem. Plná dávka obsahuje 176 mg kofeinu a etiketa doporučuje nejvýše dvě dávky denně.[23]

Co Tonalli neumí

Nenahradí spánek. Metaanalýza desítek studií ukázala, že už krátkodobý nedostatek spánku nejvíc zasahuje právě jednoduchou pozornost a bdělost.[17] Žádný nápoj, ani ten nejlépe složený, z šesti hodin spánku neudělá osm.

Studie zkoumaly jednotlivé složky, ne celé Tonalli. Výzkum kofeinu s L-theaninem je bohatý, u dalších látek jsou studie menší, kratší nebo se týkají specifických skupin, třeba starších lidí. O tom, jak spolu působí všech čtrnáct složek najednou, zatím data neexistují.

Část složek potřebuje čas. U korálovce ježatého se ve studiích měřily týdny, ne minuty.[10,11] Kdo čeká, že po jednom balení bude mít jinou hlavu, bude zklamaný. Kdo dá Tonalli pár týdnů pravidelnosti, dává mu férovou šanci.

Každý reaguje jinak. Citlivost na kofein se mezi lidmi liší. Proto radíme začít půl odměrkou a sílu přidávat, až víte, jak vám Tonalli sedí.

Prakticky: Tonalli je doplněk stravy, ne lék. Není náhradou pestré stravy a zdravého životního stylu. Vysoký obsah kofeinu. Kávu, čaj a další zdroje kofeinu počítejte do celkového denního příjmu.

10 · Časté otázky

Co je Tonalli?

Tonalli je český funkční prémiový nootropický drink v prášku od společnosti Tonalli Lab s.r.o., v kategorii známý jako nootropický energy drink. Jedna dávka (8 g) obsahuje 14 aktivních složek, 176 mg kofeinu, 300 mg L-theaninu, 1 000 mg taurinu a 0 g cukru. Chutná po yuzu, limetce a zázvoru.

Pro koho je Tonalli určené?

Pro dospělé, kteří pracují hlavou a potřebují soustředění na delší bloky práce: zakladatele, manažery, programátory, kreativce, studenty od 18 let a řidiče na dlouhých cestách.

Pro koho Tonalli není vhodné?

Pro děti a mladistvé do 18 let, těhotné a kojící ženy, osoby citlivé na kofein a osoby s kardiovaskulárními obtížemi. Při užívání léků nebo zdravotních potížích se před užíváním poraďte s lékařem.

Co je nootropický energy drink?

Nápoj, který kombinuje zdroj energie, nejčastěji kofein, s látkami, které výzkum spojuje s pozorností a soustředěním, například L-theaninem nebo citikolinem. Na rozdíl od klasického energy drinku nestaví na cukru. Termín nootropikum vymyslel v roce 1972 vědec Corneliu Giurgea.

Co znamená název Tonalli?

Tonalli je slovo z nahuatlu, jazyka Aztéků. Znamená sluneční žár, den a životní sílu, kterou podle aztécké představy nosí člověk v hlavě.

Kolik kofeinu Tonalli obsahuje?

Plná dávka (8 g) obsahuje 176 mg kofeinu: 110 mg kofeinu bezvodého a 66 mg z extraktu z guarany. Doplňuje je extrakt z guayusy. Půl odměrky (4 g) obsahuje zhruba 88 mg, tedy podobně jako 250ml plechovka energy drinku.

Obsahuje Tonalli cukr?

Ne. Tonalli má 0 g cukru. Sladkou chuť mu dávají stévie Reb M, nejčistší sladká látka z listu stévie, a erytritol.

Jak se Tonalli připravuje?

Půl až celou odměrku (4–8 g) nasypte do sklenice, zalijte 200–300 ml studené nebo vlažné vody a zamíchejte nebo protřepejte v shakeru. Poprvé začněte polovinou odměrky.

Kdy je nejlepší Tonalli pít?

Ráno nebo dopoledne, případně 30–60 minut před náročným pracovním blokem. Po 14. hodině ho nedoporučujeme, aby kofein nerušil spánek.

Jak rychle Tonalli začne působit a jak dlouho vydrží?

Stimulační složky obvykle nastupují do 15 minut, plné soustředění přichází během 30–60 minut a energie vydrží 6–8 hodin. U korálovce ježatého a citikolinu se ve studiích sledovaly týdny pravidelného užívání.

Můžu Tonalli pít s kávou?

Ano, jen kofein z kávy připočítejte. Espresso má zhruba 63 mg kofeinu. Etiketa Tonalli doporučuje nejvýše dvě dávky denně.

Můžu Tonalli pít každý den?

Ano, v rámci doporučeného dávkování, tedy nejvýše dvě dávky denně. Část složek, například korálovec ježatý nebo citikolin, se ve studiích zkoumala právě při pravidelném užívání po dobu několika týdnů.

Je Tonalli česká značka?

Ano. Tonalli vyvíjí česká společnost Tonalli Lab s.r.o. a vyrábí se v České republice. Zákaznický servis je také český.

Kolik Tonalli stojí?

Balení 80 g s 10 dávkami stojí 480 Kč, tedy 48 Kč za dávku. V předplatném vychází dávka od zhruba 31 Kč. Platí 30denní garance vrácení peněz. Ceny platí k říjnu 2026.

Je Tonalli i pro firmy a týmy?

Ano. Pro kanceláře, coworkingy a týmy je k dispozici firemní předplatné s pravidelnými dodávkami.
JD
Jiří Dymáček · zakladatel Tonalli Lab
Přes dva roky skládal recepturu nootropického nápoje Tonalli, od výběru složek po chuť. V Tonalli Akademii píše o vědě za každou z nich. Článek vychází z 23 recenzovaných studií, metaanalýz, úředních dokumentů a produktové specifikace. Publikováno 27. 10. 2026, aktualizováno 27. 10. 2026.
Vědecké zdroje
  • [1]Giurgea, C. (1972). Vers une pharmacologie de l'activité intégrative du cerveau. Tentative du concept nootrope en psychopharmacologie. Actualités pharmacologiques. PubMed 4541214
  • [2]Fredholm, B.B. et al. (1999). Actions of caffeine in the brain with special reference to factors that contribute to its widespread use. Pharmacological Reviews, 51(1), 83–133.
  • [3]McLellan, T.M., Caldwell, J.A. & Lieberman, H.R. (2016). A review of caffeine's effects on cognitive, physical and occupational performance. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 71, 294–312. doi:10.1016/j.neubiorev.2016.09.001
  • [4]Owen, G.N., Parnell, H., De Bruin, E.A. & Rycroft, J.A. (2008). The combined effects of L-theanine and caffeine on cognitive performance and mood. Nutritional Neuroscience, 11(4), 193–198. doi:10.1179/147683008X301513
  • [5]Haskell, C.F., Kennedy, D.O., Milne, A.L., Wesnes, K.A. & Scholey, A.B. (2008). The effects of L-theanine, caffeine and their combination on cognition and mood. Biological Psychology, 77(2), 113–122. doi:10.1016/j.biopsycho.2007.09.008
  • [6]Kahathuduwa, C.N. et al. (2018). L-Theanine and caffeine improve target-specific attention to visual stimuli by decreasing mind wandering: a human functional magnetic resonance imaging study. Nutrition Research, 49, 67–78. PubMed 29420994
  • [7]Camfield, D.A. et al. (2014). Acute effects of tea constituents L-theanine, caffeine, and epigallocatechin gallate on cognitive function and mood: a systematic review and meta-analysis. Nutrition Reviews, 72(8), 507–522. doi:10.1111/nure.12120
  • [8]Deijen, J.B., Wientjes, C.J.E., Vullinghs, H.F.M., Cloin, P.A. et al. (1999). Tyrosine improves cognitive performance and reduces blood pressure in cadets after one week of a combat training course. Brain Research Bulletin, 48(2), 203–209. doi:10.1016/s0361-9230(98)00163-4
  • [9]McGlade, E. et al. (2012). Improved attentional performance following citicoline administration in healthy adult women. Food and Nutrition Sciences, 3, 769–773.
  • [10]Docherty, S., Doughty, F.L. & Smith, E.F. (2023). The acute and chronic effects of Lion's Mane mushroom supplementation on cognitive function, stress and mood in young adults: a double-blind, parallel groups, pilot study. Nutrients, 15(22), 4842. doi:10.3390/nu15224842
  • [11]Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y. & Tuchida, T. (2009). Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytotherapy Research, 23(3), 367–372. doi:10.1002/ptr.2634
  • [12]Seidl, R., Peyrl, A., Nicham, R. & Hauser, E. (2000). A taurine and caffeine-containing drink stimulates cognitive performance and well-being. Amino Acids, 19, 635–642. doi:10.1007/s007260070013
  • [13]Mantantzis, K., Schlaghecken, F., Sünram-Lea, S.I. & Maylor, E.A. (2019). Sugar rush or sugar crash? A meta-analysis of carbohydrate effects on mood. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 101, 45–67. doi:10.1016/j.neubiorev.2019.03.016
  • [14]Sharwood, L.N. et al. (2013). Use of caffeinated substances and risk of crashes in long distance drivers of commercial vehicles: case-control study. BMJ, 346, f1140. doi:10.1136/bmj.f1140
  • [15]Monk, T.H. (2005). The post-lunch dip in performance. Clinics in Sports Medicine, 24(2), e15–e23. doi:10.1016/j.csm.2004.12.002
  • [16]Drake, C. et al. (2013). Caffeine effects on sleep taken 0, 3, or 6 hours before going to bed. Journal of Clinical Sleep Medicine, 9(11), 1195–1200. doi:10.5664/jcsm.3170
  • [17]Lim, J. & Dinges, D.F. (2010). A meta-analysis of the impact of short-term sleep deprivation on cognitive variables. Psychological Bulletin, 136(3), 375–389. doi:10.1037/a0018883
  • [18]Nařízení Komise (EU) č. 432/2012 ze dne 16. května 2012, kterým se zřizuje seznam schválených zdravotních tvrzení při označování potravin (hořčík, vitamin B6, vitamin B12). EUR-Lex
  • [19]Mayo Clinic Staff. Caffeine content for coffee, tea, soda and more. Mayo Clinic. mayoclinic.org
  • [20]Red Bull. Red Bull Energy Drink ingredients (250 ml: 80 mg kofeinu, 27 g cukrů, 1 000 mg taurinu). redbull.com
  • [21]Keenan, E.K. et al. (2011). How much theanine in a cup of tea? Effects of tea type and method of preparation. Food Chemistry, 125(2), 588–594. doi:10.1016/j.foodchem.2010.08.071
  • [22]Wood, S. (ed.). tonalli. Online Nahuatl Dictionary, University of Oregon, vč. definice z Alonso de Molina, Vocabulario (1571). nahuatl.wired-humanities.org
  • [23]Tonalli Lab s.r.o. Složení, příprava a dávkování TONALLI Nootropic Premium Energy (produktová specifikace, 1 dávka = 8 g). tonalli.cz/pages/veda
14 aktivních složek · 0 g cukru · vyrobeno v ČR
Energie, která má i volant.
TONALLI je funkční prémiový nootropický drink v prášku pro lidi, kteří pracují hlavou. 176 mg kofeinu, 300 mg L-theaninu, 1 000 mg taurinu, 250 mg citikolinu a dalších 10 složek s transparentním dávkováním. Příchuť yuzu, limeta a zázvor. 30denní garance vrácení peněz.
Vyzkoušet Tonalli →
Doplněk stravy. Není náhradou pestré stravy. Vysoký obsah kofeinu. Není určeno dětem, těhotným a kojícím ženám.

Od Jiri Dymáček Tonalli

Mohlo by vas take zajímat.

Býk na ranní pastvině v mlze a na kůlu ohrady sáček TONALLI — taurin nese jméno po býkovi, ale z býka není.
ingredience

Taurin — úžasná, ale přitom nejpomlouvanější molekula

Složka · Tonalli Akademie Taurin — úžasná, ale přitom nejpomlouvanější molekula Říjen 2026 · 22 min čtení · Autor: Jiří...

Více informací